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Un réveil très matinal, une to-do list qui s’allonge de jour en jour, le temps qui file en un éclair, la fatigue qui s’accumule… Être maman, ce n’est pas toujours de tout repos, surtout pour celles qui ne prennent que trop rarement le temps de souffler ! Et si vous décidiez, dès aujourd’hui, de prendre un peu de temps pour vous ? Découvrez, dans cet article, comment prendre soin de soi quand on est maman, sans chambouler son emploi du temps.
Faire de son bien-être une priorité
Saviez-vous que de nombreux adeptes du développement personnel et du mieux-être ne croient pas en l’expression “je n’ai pas le temps” ?
Car dans les faits… Pour avoir le temps de faire quelque chose, encore faut-il être décidé à le prendre ! Alors, pourquoi ne pas décider, dès maintenant, de prendre du temps pour vous ? Puisque cela peut sembler plus facile à dire (ou à lire) qu’à faire, vous pouvez commencer par simplifier, organiser et planifier tout ce qui peut l’être dans votre quotidien de maman.
Répartissez toutes vos tâches hebdomadaires sur une semaine type et autorisez-vous enfin des temps de repos et de bien-être. En intégrant directement les créneaux où vous n’aurez qu’à prendre soin de vous dans votre agenda, vous aurez de grandes chances de les respecter !
La pose d’un masque pour le visage, une routine skincare matinale, un nouvel essai maquillage… Il y a tant de choses à planifier pour prendre soin de soi et avoir un moral au beau fixe.
Respecter son rythme et ses envies
Lorsque le corps s’agite sans cesse, le cerveau n’est pas toujours en mesure de conscientiser les choses et de faire le point. Les temps morts et les vraies pauses ont donc toute leur importance au cours d’une journée chargée.
Si vous avez l’impression d’avoir perdu de vue votre rythme naturel et de trop souvent fuir vos envies… Il pourrait être profitable pour vous comme pour votre famille de vous autoriser plus de pauses.
D’ailleurs, une pause est rarement une réelle perte de temps. Elle peut même s’intégrer parfaitement à votre organisation de maman. Vous aimeriez vous isoler un moment, mais vous ne savez pas quand faire une pause ? Profitez d’une douche ou d’un bon bain chaud pour tester de nouveaux produits de beauté pratiques et faciles à utiliser… Comme la gamme capillaire RevitaLash® Cosmetics ou le Gant exfoliant TanTowel.
Découvrir la gamme capillaire RevitaLash® Cosmetics
Vous avez besoin de prendre l’air, de voir du monde ou de faire une sieste ? N’hésitez pas à demander de l’aide à vos proches !
Simplifier sa mise en beauté
L’optimisation est un excellent moyen de gagner du temps… Et elle peut très bien être appliquée aux routines de soin et de beauté !
Pour optimiser votre routine skincare, offrez-vous des soins pour le visage tout-en-un, comme les sérums mono-actifs de la célèbre marque japonaise V10 Plus.
Sélectionnez les 3 sérums les plus adaptés à vos problématiques cutanées en réalisant votre diagnostic de peau ici. Une fois vos sérums commandés et livrés, vous n’aurez plus qu’à les mélanger pour les appliquer simultanément en un seul geste, matin et soir.
Souvent mis de côté par les mamans débordées, le maquillage est également une étape qui peut être optimisée. Alors, si vous aimez vous maquiller, rien ne vous empêche de le faire à nouveau, sans sacrifier de précieuses minutes de votre journée.
Pour ce faire, privilégiez les produits bonne mine durables. Remplacez, par exemple, votre fond de teint et votre anticerne habituels par une lingette autobronzante TanTowel à passer rapidement sur le visage une fois par semaine.
Découvrir les lingettes Tan Towel
Vous n’avez pas le temps de réaliser des maquillages trop élaborés ? Faites l’impasse sur les crayons, les fards à paupières et le mascara… Et optez simplement pour des sérums revitalisants pour le regard : le sérum RevitaLash® Advanced pour les cils et le soin RevitaBrow® Advanced pour les sourcils. Des soins performants qui embellissent le regard avec une seule application par jour !
Adopter les soins de nuit
En tant que mère, vous n’avez pas une minute à vous au cours de la journée ? Dans ce cas, vous pouvez encore prendre soin de vous la nuit.
Les soins de nuit pour le visage ont ainsi le grand avantage de pouvoir être appliqués en moins d’une minute avant le coucher et d’agir sur la peau tout au long de la nuit.
Le Masque à l’eau d’Okinawa de la marque V10 Plus est un soin de nuit que vous pouvez utiliser 2 à 3 fois par semaine pour hydrater la peau de votre visage durant votre sommeil. En l’utilisant régulièrement, vous pourrez profiter d’une peau lumineuse et tonifiée tout au long de la semaine, sans avoir perdu une seule seconde de votre précieux temps !