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De nombreux produits cosmétiques sont identifiés et catégorisés pour leurs vertus hydratantes et nourrissantes. Mais connaissez-vous réellement la différence entre hydratation et nutrition ? Après avoir lu cet article, vous comprendrez pleinement la signification de ces deux termes et serez même en mesure de déterminer si votre propre peau manque d’hydratation ou de nutrition !
Identifier le manque d’hydratation
L’hydratation de la peau peut être mesurée selon la quantité d’eau stockée dans le derme. Une peau en manque d’hydratation est donc, en réalité, une peau déshydratée.
Et il existe de nombreux signes qui permettent de reconnaître une peau en manque d’hydratation :
● un teint terne
● une peau qui tiraille
● des ridules visibles au pincement
● un manque de souplesse
● des démangeaisons
● etc.
Le manque d’hydratation peut d’ailleurs être un phénomène passager. Il ne doit pas être confondu avec une peau sèche de nature. Tous les types de peaux ont besoin d’hydratation et surtout, ils peuvent tous en manquer !
Le saviez-vous ? Le climat et les agressions extérieures telles que les UV, la pollution, le froid ou encore le vent peuvent favoriser l’évaporation de l’eau contenue dans l’épiderme. La fatigue et le stress peuvent également avoir une influence sur le manque d’hydratation de la peau.
Remédier au manque d’hydratation
Votre peau semble manquer d’hydratation ? Avant toute chose, veillez à boire suffisamment d’eau (1,5 à 2 litres d’eau par jour). Si vous avez du mal à boire tout au long de la journée, vous pouvez également augmenter votre apport en eau journalier en consommant des aliments riches en eau comme la pastèque, la tomate ou encore le concombre, par exemple.
Si vous êtes souvent à l’extérieur, pensez à appliquer une protection solaire avant toute exposition au soleil afin de prévenir le dessèchement cutané lié aux UV.
Enfin, adaptez votre routine skincare en sélectionnant des soins hydratants pour le corps ou pour le visage, selon vos besoins.
Certains cosmétiques sont formulés avec des actifs humectants, comme le Gel hydratant Deep Moist Gel de la marque V10 Plus, qui contient quatre acides hyaluroniques différents ! Il existe également des sérums hydratants, comme le Sérum Acide Hyaluronique V10 Plus, qui prévient l’évaporation de l’eau présente dans les tissus.
Les masques hydratants comme le Masque à L’eau d’Okinawa V10 Plus sont aussi très efficaces lorsqu’ils sont utilisés régulièrement (2 à 3 fois par semaine, par exemple). Ce masque pour le visage V10 Plus peut notamment être appliqué le soir et retiré le lendemain matin, avec un nettoyage doux.
Reconnaître une peau en manque de nutrition
Contrairement à l’hydratation, la nutrition de la peau peut être mesurée en fonction des lipides présents dans son film hydrolipidique. Il est important de noter que tous les types de peaux n’ont pas les mêmes besoins en termes de nutrition. Les peaux sèches ont, par exemple, besoin d’un apport de gras plus important, puisque leur production naturelle de sébum est insuffisante.
Une peau en manque de nutrition peut présenter des signes très distinctifs :
● des zones de sécheresse
● une sensibilité aux agressions extérieures
● des rougeurs fréquentes
● une peau rugueuse ou rêche
● des stries ou des craquelures
● une sensation d’irritation ou de tiraillement
● etc.
Tous ces signes démontrent une certaine fragilisation de l’épiderme qui ne bénéficie plus d’un voile protecteur suffisamment opaque et qui n’est plus capable de retenir l’hydratation de la peau. Un apport en nutrition devient alors indispensable pour reconstituer une barrière protectrice efficace.
Pallier le manque de nutrition
Si vous souhaitez adapter votre alimentation à votre type de peau et que vous avez une peau sèche qui a tendance à manquer de nutrition… Vous pouvez consommer davantage d’aliments riches en acides gras essentiels : poissons gras, avocats, huiles végétales, fruits à coques, etc.
Avant de vous tourner vers des soins nourrissants, veillez également à proscrire de votre routine skincare tous les produits et les gestes qui pourraient être trop agressifs pour votre peau.
En ce qui concerne la sélection des soins, privilégiez les sérums nourrissants et protecteurs comme le Sérum Céramide ou le Sérum Collagène de la marque japonaise V10 Plus. Pensez également à les utiliser le soir, voire même juste avant le coucher. Afin de profiter pleinement de la régénération cellulaire naturelle de votre peau, qui s’active chaque nuit !
Vous pouvez aussi réaliser des masques à base d’huiles végétales. Certaines huiles pour le visage peuvent même être appliquées sans rinçage, avant l’utilisation d’une crème de jour ou d’une crème de nuit. Préférez les huiles sèches pour vos routines de jour afin de préserver le confort de votre peau tout en évitant l’apparition d’un film gras.
Et voilà, vous avez désormais toutes les cartes en main pour reconnaître un manque d’hydratation ou un manque de nutrition et apporter à votre peau tout ce dont elle a besoin pour conserver son éclat naturel !